Selbstreflektion ist ein wichtiges "Tool", um privat und beruflich alles darauf auszurichten, um zufrieden mit dem Leben zu sein. Oft nimmt man sich nicht die Zeit dazu. Dabei lohnt es sich, ab und zu folgende Fragen zu stellen:
- Lebe ich das Leben, welches ich immer leben wollte?
- Welche Gewohnheiten tun mir nicht gut?
- Welche Beziehungen tun mir nicht gut?
- Welche Chancen habe ich nicht ergriffen?
- Was kann/möchte ich in meinem Leben ändern?
Für diese etwas grundsätzlicheren Fragen eignet sich gut der Zeitraum zwischen Weihnachten und Neujahr. Es ist eine Phase des Neuanfanges, ein Jahr liegt hinter Ihnen, das neue steht bevor. Sie haben vielleicht auch ein bisschen mehr Muße.
Selbstreflexion zwischendurch
Für eine regelmäßige Reflektion sind etwas weniger mächtige Fragen gut:
- Wofür bin ich dankbar?
- Was habe ich heute gut gemacht?
- Was habe ich heute gelernt?
- Was kann ich morgen besser machen?
- Wem habe ich heute ein Lächeln in´s Gesicht gezaubert?
- Wie fühle ich mich gerade?
- Bin ich grad unzufrieden? Wenn ja, warum?
- Worauf freue ich mich morgen?
- Wem will ich morgen eine Freude machen?
Selbstreflexion soll keine tägliche Psychoanalyse sein. Regelmäßig ein paar Fragen zu beantworten (immer wohlwollend und mit Blick auf das Positive) wird Ihnen helfen, Ihr Leben zufriedener zu gestalten.
Welche Rituale haben Sie, um zu schauen, ob alles in Ihrem so läuft, wie Sie sich das wünschen?
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